Brands hos K.C. Pedersen

Gymnastika® træningsudstyr til balance, styrke og bevægelse

Gymnastika® omfatter alsidige redskaber til fitness, gymnastik, yoga, pilates, balance- og koordinationsøvelser. Sortimentet rummer blandt andet træningsbånd, balancepuder, gymnastikmåtter, bløde bolde og praktisk tilbehør til træning i hjemmet, klinikken eller træningsmiljøet.


Om Gymnastika®

Gymnastika® samler træningsudstyr til styrke, balance, koordination, mobilitet og bevægelse. Produkterne kan anvendes til individuelle øvelser, holdtræning, yoga, pilates, gymnastik og forskellige aktivitetsforløb.

Sortimentet spænder fra fitnessbånd med forskellige modstandsniveauer og lukkede Loop Bands til balancepuder, gymnastikmåtter og bløde pilates- og yogabolde.

Udvalgte Gymnastika®-produkter

Fitness-bånd Fleksibelt træningsbånd af naturlatex i flere længder og modstandsniveauer til styrke-, mobilitets- og koordinationsøvelser. Se produktet → Fitness Loop Bands Lukkede træningsbånd i forskellige styrker til øvelser omkring arme, ben, skuldre, ryg og balder. Se produktet → Balancepude Formstabil skumpude med skridsikker overflade til balance, stabilitet, koordination og stående øvelser. Se produktet → Balance- og siddepude med pumpe Oppustelig pude til dynamisk siddestilling samt balance- og stabilitetsøvelser på stol eller gulv. Se produktet → Komfort gymnastikmåtte Polstret træningsmåtte med bærestrop til gulvøvelser, gymnastik, fitness og mobilitetstræning. Se produktet → Yogamåtte af TPE Let og skridsikker måtte til yoga, pilates, gymnastik, strækøvelser og andre aktiviteter på gulvet. Se produktet → Blød pilates- og yogabold Let og blød træningsbold til pilates, yoga, balance, gymnastikøvelser og afslapning. Se produktet → Blødt pilates- og yogaboldsæt Sæt med bløde bolde til varierede aktiviteter inden for pilates, yoga, gymnastik og balance. Se produktet → Universal boldskål Stabiliserende tilbehør til udvalgte gymnastikbolde med åbninger til bånd og tubes. Se produktet → Tubes med håndtag Træningstubes til universal boldskål, som gør det muligt at kombinere boldøvelser med trækmodstand. Se produktet → Boldpumpe Praktisk håndpumpe med tilbehør til oppustning af gymnastikbolde, siddepuder og andre kompatible produkter. Se produktet →

Find det rette Gymnastika®-produkt

Træningsform Relevant produkt Vær opmærksom på
Styrke og mobilitet Fitness-bånd Modstandsniveau, længde, materiale og øvelsestype
Træning af ben og hofter Fitness Loop Bands Båndets styrke, placering og hudkontakt
Balance og stabilitet Balancepude Underlag, støttebehov, balanceevne og øvelsesniveau
Dynamisk siddestilling Balance- og siddepude Lufttryk, stolens størrelse og siddetid
Yoga og gulvøvelser Yogamåtte af TPE Tykkelse, skridsikkerhed, rengøring og underlag
Pilates og let boldtræning Blød pilates- og yogabold Diameter, lufttryk, støtte og øvelsesform

Styrke, balance, yoga og bevægelse

Modstandstræning

Fitnessbånd og Loop Bands kan anvendes til at variere modstanden i øvelser for både over- og underkrop.

Balance og koordination

Ustabile puder og bløde bolde kan indgå i øvelser, der udfordrer kropskontrol, stabilitet og reaktionsevne.

Yoga og pilates

Måtter og bløde træningsbolde kan bruges som støtte eller som ekstra udfordring i yoga-, pilates- og gulvøvelser.

Mobilitet og bevægelse

Produkterne kan integreres i opvarmning, stræk, mobilitetsøvelser og kontrollerede bevægelsesforløb.

Praktiske råd før træning

Vælg modstand og sværhedsgrad efter træningsniveauet. Et fitnessbånd bør gøre øvelsen udfordrende uden at forhindre en kontrolleret bevægelse.

Kontrollér bånd, måtter, bolde og balanceprodukter for revner, deformering eller andre skader før brug. Træn på et frit og stabilt område uden skarpe genstande.

Ved balanceøvelser bør der være mulighed for støtte i nærheden. Begynd med en stabil udgangsstilling, og øg først sværhedsgraden, når øvelsen kan udføres sikkert.

Rengøring og opbevaring

Træningsbånd

Tør båndene af efter behov, og opbevar dem tørt uden direkte sol, kraftig varme eller kontakt med skarpe kanter.

Måtter og balancepuder

Rengør overfladen efter produktets plejevejledning, og lad produktet tørre helt, før det rulles eller lægges væk.

Oppustelige produkter

Kontrollér lufttryk og ventil regelmæssigt. Opbevar bolde og siddepuder beskyttet mod skarpe genstande og store temperaturudsving.

Vigtigt: Træningsudstyr skal anvendes efter brugerens fysiske niveau og det enkelte produkts vejledning. Ved smerter, skader, balanceproblemer eller et rehabiliteringsforløb bør valg af øvelser og belastningsniveau afklares med en relevant fagperson.

Ofte stillede spørgsmål om Gymnastika®

Hvilket fitnessbånd skal jeg vælge?

Vælg modstanden efter øvelsen og dit træningsniveau. En lettere modstand er ofte velegnet til mobilitet og begyndende træning, mens en højere modstand giver større belastning. Gymnastika® fitnessbånd fås i flere styrker og længder.

Hvad er forskellen på fitnessbånd og Loop Bands?

Et almindeligt fitnessbånd er åbent og kan holdes, bindes eller fastgøres på forskellige måder. Et Loop Band er lukket og placeres typisk omkring arme eller ben.

Hvad bruges en balancepude til?

En balancepude skaber et ustabilt underlag, som kan bruges til øvelser med balance, stabilitet, koordination og kropskontrol.

Hvilken måtte er egnet til yoga og gulvøvelser?

Til yoga og stående balanceøvelser kan en relativt tynd, skridsikker TPE-yogamåtte være relevant. Til liggende gymnastik- og komfortøvelser kan en tykkere komfortmåtte være et alternativ.

Hvad kan en blød pilates- og yogabold bruges til?

Den bløde pilates- og yogabold kan indgå i balanceøvelser, stabilitetstræning, pilates, gymnastik og afslappende aktiviteter.

Hvor finder jeg produktets præcise oplysninger?

Oplysninger om mål, materiale, modstand, belastning, farver, rengøring og anvendelse fremgår af den enkelte produktside. Kontrollér altid produktbeskrivelsen og den medfølgende vejledning før brug.