BLACKROLL® BLACKBOX Standard

Produktdetaljer og egenskaber for BLACKROLL® BLACKBOX fasciarullesættet

BLACKROLL® BLACKBOX fasciarullesættet kombinerer fire forskellige redskaber til fascietræning, selvmassage og funktionelle øvelser. Sættet indeholder BLACKROLL® STANDARD fasciarulle, den kompakte BLACKROLL® MINI fasciarulle, BLACKROLL® BALL 08 og BLACKROLL® DUOBALL 08. De forskellige størrelser og former giver mulighed for både anvendelse på større kropsområder og mere målrettet anvendelse på mindre områder.

BLACKROLL® fasciarullesættet er egnet til brug i forbindelse med træning, selvmassage samt bevægeligheds- og restitutionsrutiner. De enkelte komponenter kan anvendes separat eller kombineres afhængigt af kropsområde og den valgte anvendelse.

Materiale og udførelse

De medfølgende BLACKROLL® produkter er fremstillet af EPP (ekspanderet polypropylen). Ifølge producentens oplysninger er materialet 100 % genanvendeligt. Produkterne er uopløselige i vand, lugtneutrale samt fri for drivgasser og andre kemiske drivmidler.

• Materiale: EPP (ekspanderet polypropylen)
• Farve: Sort
• Sættets størrelse: 31,2 x 25,4 x 15,4 cm
• Sættets vægt: 673 g
• Materialet er 100 % genanvendeligt
• Fri for drivgasser
• Fri for andre kemiske drivmidler
• Lugtneutral
• Uopløselig i vand

Medfølgende BLACKROLL® produkter med størrelse og vægt

BLACKROLL® STANDARD fasciarulle
STANDARD fasciarullen er beregnet til anvendelse på større kropsområder og kan eksempelvis bruges på ryg, balder og ben. Den kan anvendes til selvmassage samt som en del af forskellige funktionelle øvelser.

• Størrelse: 30 x 15 cm
• Vægt: 152 g
• Farve: Sort

BLACKROLL® MINI fasciarulle
Den kompakte MINI fasciarulle er beregnet til mindre kropsområder. På grund af de kompakte mål kan den eksempelvis anvendes på fødder, lægge og arme. Den lille størrelse gør den desuden nem at opbevare og transportere.

• Størrelse: 15 x 6 cm
• Vægt: 18 g
• Farve: Sort

BLACKROLL® BALL 08 fasciabold
BALL 08 kan anvendes til punktvis selvmassage og er egnet til mindre, afgrænsede kropsområder. Med en diameter på 8 cm kan bolden eksempelvis anvendes på fødder, nakke eller andre udvalgte områder.

• Diameter: 8 cm
• Vægt: 22 g
• Farve: Sort

BLACKROLL® DUOBALL 08 fasciabold
DUOBALL 08 består af to sammenhængende bolde med en fordybning i midten. Formen er egnet til anvendelse langs parallelle muskelområder og kan blandt andet bruges ved nakke, ryg, skuldre, arme og ben.

• Størrelse: 16 x 8 cm
• Boldenes diameter: 8 cm
• Vægt: 33 g
• Farve: Sort

Funktion af BLACKROLL® fasciarullesættet

BLACKBOX indeholder forskellige former til både fladedækkende og punktvis anvendelse. Mens BLACKROLL® STANDARD primært er beregnet til større kropsområder, giver MINI, BALL 08 og DUOBALL 08 mulighed for mere målrettet anvendelse på mindre eller vanskeligere tilgængelige områder.

Sættet kan anvendes i forbindelse med fascietræning, selvmassage, bevægelighedsøvelser og funktionel træning. Afhængigt af den valgte øvelse kan områder som overkrop, ryg, skuldre, arme og ben inddrages.

Trykket under selvmassage kan tilpasses ved hjælp af placering og egen kropsvægt. Afhængigt af det valgte produkt kan anvendelsen eksempelvis foregå på gulvet, mod en væg eller, ved de mindre redskaber, på andre egnede overflader.

Anvendelse af BLACKROLL® BLACKBOX til træning og selvmassage

Til større områder som ryg, ben og balder kan BLACKROLL® STANDARD fasciarullen anvendes. BLACKROLL® MINI er egnet til mindre områder som fødder, lægge og arme. Til punktvis anvendelse kan BALL 08 benyttes.

DUOBALL 08 er med sin dobbelte boldform egnet til anvendelse på parallelle muskelområder. Fordybningen mellem de to bolde giver en anden placering end ved anvendelse af en enkelt fasciabold.

BLACKROLL® BLACKBOX sættet kan anvendes før eller efter sportslige aktiviteter samt som en del af selvstændige rutiner med massage, bevægelighed og træning. Valget af redskab afhænger af det aktuelle kropsområde og den ønskede anvendelsesform.

Ud over selvmassage kan især fasciarullerne integreres i funktionelle øvelser. Sættet kan dermed anvendes i forskellige sammenhænge inden for sport, fitness og generel bevægelsestræning.

Rengøring og hygiejne

Overfladerne på BLACKROLL® produkterne er uopløselige i vand og lugtneutrale. Ifølge producentens oplysninger er de medfølgende fasciaprodukter nemme at rengøre og kan steriliseres.

• Lugtneutral
• Uopløselig i vand
• Nem at rengøre
• Kan steriliseres

Leveringsomfang for BLACKROLL® BLACKBOX sættet

• 1 x BLACKROLL® STANDARD fasciarulle, sort
• 1 x BLACKROLL® MINI fasciarulle, sort
• 1 x BLACKROLL® BALL 08 fasciabold, sort
• 1 x BLACKROLL® DUOBALL 08 fasciabold, sort
• 1 x BLACKROLL® øvelseskort

Bemærk: DVD medfølger ikke.