Produktdetaljer og egenskaber ved fitnessler
Fitnessler er et alsidigt træningsredskab til øvelser med fingre, hænder, underarme og arme. Det er velegnet til strukturerede ælte-, gribe- og bevægelsesøvelser inden for sport, fritid samt praksisnære træningsforløb. De forskellige modstandsniveauer gør det muligt at vælge en variant, der passer til det individuelle træningsniveau, og gradvist integrere den i træningen.
Produktegenskaber i oversigt
- Fitnessler til øvelser for hænder, fingre, underarme og arme
- Fås i seks modstandsniveauer
- Farvekodede styrkegrader
- Fås i fem bøttestørrelser
- Fremstillet af silikone eller organopolysiloxan
- Latexfri
- Egnet til sport, fritid og praksisnære træningsprogrammer
Materiale og udførelse
Fitnessler er fremstillet af silikone eller organopolysiloxan og er fri for latex. Den formbare masse ligger behageligt i hånden og kan anvendes til forskellige øvelsestyper, hvor tryk, træk, greb eller æltebevægelser er i fokus.
Varianter og tilgængelige udførelser
Fitnessler fås i seks modstandsniveauer. De forskellige styrker er farvekodede og gør det nemt at identificere den ønskede variant.
| Modstandsniveau | Kraftområde | Farve |
|---|---|---|
| Super blød | ca. 7–9 kg | Hvid |
| Ekstra blød | ca. 10–19 kg | Beige |
| Blød | ca. 20–35 kg | Gul |
| Medium | ca. 36–45 kg | Rød |
| Fast | ca. 45–55 kg | Grøn |
| Ekstra fast | ca. 56–65 kg | Blå |
Derudover fås fitnessler i forskellige bøttestørrelser. Tilgængelige størrelser er 85 g, 110 g, 170 g, 450 g og 2,25 kg. Den lille bøtte på 85 g er særligt velegnet til mobil anvendelse, da den er nem at transportere og opbevare pladsbesparende.
Bemærkninger om opbevaring og konsistens: Fitnessler bør opbevares ved stuetemperatur for at bevare den angivne æltemodstand. Temperatursvingninger under transport, eksempelvis ved kold eller varm opbevaring i leveringskøretøjer, kan midlertidigt ændre konsistensen. Hvis leret ved modtagelse virker hårdere eller blødere end forventet, bør det hvile ved stuetemperatur på cirka 20 °C i omkring et halvt døgn. Herefter vil det igen opnå sin normale fasthed.
Funktion af fitnessler
Fitnessler kan anvendes som et selvstændigt træningsredskab eller som et supplement til eksisterende træningsudstyr. Den formbare konsistens muliggør forskellige bevægelsesmønstre som æltning, tryk, rulning, træk eller sammenpresning. Derfor kan det fleksibelt integreres i øvelser for hænder, fingre og underarme.
Valget af den passende modstandsstyrke sker ud fra det ønskede kraftområde. Træningen kan begynde med en blødere variant og efter behov udvides med højere modstandsniveauer. De forskellige styrker giver en tydelig graduering inden for individuelle træningsforløb.
Anvendelse af fitnessler til hånd- og armtræning
Fitnessler er egnet til øvelser inden for håndstyrke, fingerbevægelighed, grebsstyrke og underarmstræning. Det kan anvendes siddende, på arbejdspladsen, i træningsmiljøer eller hjemme. Afhængigt af træningsmålet kan leret bearbejdes med én eller begge hænder.
Typiske anvendelsesmuligheder omfatter sammenpresning af leret, udtrækning, formning af små ruller eller målrettet arbejde med enkelte fingre. Træningsintensiteten afhænger af modstandsniveau, varighed og antal gentagelser. Anvendelsen bør tilpasses det individuelle træningsniveau.
Valg af det rette fitnessler
Ved valg af den rette styrke er den angivne modstand i kilogram en vigtig rettesnor. Bløde varianter er velegnede til lettere ælte- og bevægelsesøvelser, mens fastere varianter kræver større kraftanvendelse. Dermed kan fitnessler vælges efter behov, anvendelsesområde og ønsket sværhedsgrad.
Farvekodningen gør det nemt at skelne mellem modstandsniveauerne. Særligt ved flere brugere eller i træningsmiljøer med forskellige krav kan dette gøre det lettere at identificere den korrekte styrke.
Leveringsomfang og bemærkninger om fitnessler
Leveringsomfang
Leveringsomfanget omfatter fitnessler i den valgte modstandsstyrke og bøttestørrelse. Den valgte variant bestemmer farve, modstandsniveau og indholdsmængde.
| Kategori: | Hånd- & fingertræning |
| Artikelnummer: | 3491 |
| EAN / GTIN: | 4262552650553 |
| Mærke: | |
| Allergioplysninger: | |
| Materiale: | |
| Forsendelse: | |
| Indhold: | 85,00 g |

