BLACKROLL® MED

Produktdetaljer og egenskaber for BLACKROLL® MED fasciarullen

BLACKROLL® MED er en blødere fasciarulle til selvmassage, fascietræning og udvalgte bevægelighedsøvelser. Ifølge producentens oplysninger er den 20 % blødere end BLACKROLL® STANDARD og er derfor særligt egnet til brugere, der foretrækker et lavere og mere kontrollerbart tryk under selvmassage.

Med en størrelse på 30 x 15 cm har BLACKROLL® MED en tilstrækkelig stor kontaktflade til forskellige kropsområder. Rullen kan eksempelvis anvendes på ryg, ben, balder og andre egnede områder. Med en lav vægt på 106 g er den nem at transportere og egnet til brug derhjemme, under træning eller i et praksismiljø.

Materiale og udførelse

BLACKROLL® MED består af 100 % EPP (ekspanderet polypropylen). Materialet er let, formstabilt og ifølge producentens oplysninger 100 % genanvendeligt. Rullen fremstilles i Tyskland.

• Materiale: 100 % EPP (ekspanderet polypropylen)
• Størrelse: 30 x 15 cm
• Vægt: 106 g
• Hårdhedsgrad: 20 % blødere end BLACKROLL® STANDARD
• Anbefalet maksimal kropsvægt: op til 75 kg
• Fremstillet i Tyskland
• Materialet er 100 % genanvendeligt
• Fri for drivgasser
• Fri for andre kemiske drivmidler
• Lugtfri
• Uopløselig i vand

Varianter og hårdhedsgrad

BLACKROLL® MED fås ifølge det aktuelle shopudvalg i to farvevarianter. Den væsentligste forskel sammenlignet med BLACKROLL® STANDARD fasciarullen er det blødere materiale. Ifølge producentens oplysninger er MED 20 % blødere og giver dermed en mindre intensiv trykpåvirkning ved en sammenlignelig rullestørrelse.

Valget af en egnet fasciarulle afhænger blandt andet af det ønskede tryk, anvendelsesområdet og den personlige præference. Du finder en oversigt over flere modeller og BLACKROLL® træningsprodukter på vores BLACKROLL® brandside.

Funktion af BLACKROLL® MED fasciarullen

BLACKROLL® MED kan anvendes til selvmassage af større kropsområder og til fascietræning. Den cylindriske form gør det muligt at bevæge forskellige kropsområder kontrolleret hen over rullen.

Intensiteten under anvendelsen kan tilpasses via kroppens placering og den kropsvægt, der overføres til rullen. På grund af det blødere materiale er trykpåvirkningen mindre intensiv end ved BLACKROLL® STANDARD.

Fasciarullen kan anvendes på gulvet, mod en væg eller på en anden egnet og stabil overflade. Afhængigt af positionen kan forskellige kropsområder inddrages i selvmassage eller bevægelsesrutiner.

Anvendelse af BLACKROLL® MED til fascietræning og selvmassage

BLACKROLL® MED er beregnet til brugere, der foretrækker en blødere fasciarulle. Den kan eksempelvis anvendes ved opstart med fascietræning samt i situationer, hvor en lavere trykintensitet foretrækkes.

Ved selvmassage placeres fasciarullen på en egnet overflade. Det valgte kropsområde bevæges derefter kontrolleret på eller hen over rullen. Trykintensiteten kan tilpasses ved hjælp af kropspositionen og vægtforskydningen.

Mulige anvendelsesområder omfatter blandt andet:

• Ryg
• Balder
• Lår
• Underben
• Andre egnede større kropsområder

BLACKROLL® MED kan anvendes før eller efter sportslige aktiviteter samt som en del af selvstændige rutiner med selvmassage, bevægelighed og træning.

Sikkerhed og brugshenvisninger til BLACKROLL® MED

På grund af det blødere materiale gælder der bestemte brugshenvisninger for BLACKROLL® MED. BLACKROLL® anbefaler fasciarullen til brugere med en kropsvægt på op til 75 kg.

Balanceøvelser, hvor man står på rullen, bør ikke udføres. Det blødere materiale i MED er primært beregnet til selvmassage og udvalgte øvelser. Til funktionelle træningsøvelser med højere krav til rullens stabilitet kan eksempelvis den fastere BLACKROLL® STANDARD anvendes.

• Anbefalet til en kropsvægt på op til 75 kg
• Udfør ikke balanceøvelser stående på rullen
• Kontrollér trykket via kropsposition og vægtforskydning
• Anvend rullen på en egnet og stabil overflade

Rengøring og pleje af BLACKROLL® MED fasciarullen

EPP-materialet i BLACKROLL® MED er uopløseligt i vand og lugtfrit. Ifølge producentens oplysninger er fasciarullen nem at rengøre og kan steriliseres.

• Lugtfri
• Uopløselig i vand
• Nem at rengøre
• Kan steriliseres

Leveringsomfang for BLACKROLL® MED

Leveringsomfang

• 1 x BLACKROLL® MED fasciarulle i den valgte farvekombination